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减肥辛酸路 时间: 2015-08-07 15:05:19  点击: 作者:新葡萄京娱乐官方网站佚 名
        人在江湖,胖不由己。从没想过有一天自己也会走上减肥的道路。
        一天和同事外出,路过一家药店,见店外摆放了一台电子秤,一直对自己体重有信心的我也上去秤了一把。一看结果,不禁后背生津,体重是严重超标。两年多的时间,口袋子没见鼓起来,体重倒是直线上升,竟然增加了10kg。同事站边上一看,也不禁掩面而笑说道:“是不是秤坏了,真是不看不知道,一看吓一跳啊!”看着数据,我也挺郁闷的。出校门时,刚好三位数出点头,如今已是零头变大头了。同事看我一脸疑惑,说道:“这很正常,公司每天大鱼大肉地伺候着你,本身又要天天坐着办公。以后要常锻炼,慢慢就下来了。”
        说到饮食和运动减肥这两点,我也是打心底里赞同的。以前在学校的时候,吃食堂,大锅饭、菜,伙食水平是比较一般的,不像公司每餐来个两荤一素。同时,在学校的时候,每天的运动是必不可少的,篮球、足球、羽毛球、游泳都是有涉及的。但工作后,就换了一番光景,变得极度宅了,除了上下班来回三公里必须走动,就没其他的运动。这样一来,在食物热量摄入增加的同时,消耗却减少了,一来一去,小肚子不像皮球一样胖起来,都有点天理难容了。
        打小我就偏爱瘦一点的体形,但现在的这身材严重触犯了我的底线。为此,当天就制定出了减肥计划,概括为八字方针:运动为主,少吃为辅。
        为了实施我的减肥计划,争取早日恢复到以前的水准,那些天是一到下班时间就迅速撤离办公室,一改往日赖班族的形象。回到宿舍后,稍作休整,就换上球衣上篮球场。毕竟篮球是我体育项目中的至爱,不像足球、羽毛球,只充当个纯粹的酱油角色。本想着凭借打篮球,来给我的减肥大计轰轰烈烈地助推一把,但事与愿违,臃肿的体形直接影响了技术的发挥。由于体重增加,加之许久未触球,许多技术动作都做不到位,迟迟找不到投篮手感。结果可想而知,第一天上球场就被人狠狠狂虐了一回,自己也羞愧万分。这一结果直接打击了我以运动来减肥的自信心,一个小时没到,就灰头土脸地逃回了宿舍。接下来的几天,天天如此,所剩无几的自尊,终于被践踏得毫无踪迹。
        运动减肥战术渐渐被搁置一旁,我又开始了宅男生活,所谓的八字方针悄悄变成了“少吃为主,运动再议”。减肥的重任就落在少吃这根稻草上了。为了尽快出成绩,见效果,我祭出了素食主义这一法宝。把早餐三样一汤,变成了一个包子,牛奶也变成了豆浆;公司提供的中餐也尽量吃素菜,米饭一小碗;至于晚餐,经常是一个梨子就打发掉。如此一来,掐指一算,一天摄入的热量至少要比以前下降了五成。功夫不负有心人,半个月的时间,就有了不小的收获,减了好几斤。正在我洋洋自得之时,却隐隐感到全身无力。营养太差会影响体质,肉也不能不吃,减肥可不能减命!
        一段时间过去,体重虽没增加,也没减轻,其实就是说,我的减肥没见什么效果。
        此时,我回想起梁启超说的话:天下古往今来种种成败的人和事,它们所经历的道路是如此的纷繁不同。概括地推究:它们为什么成功,又为什么失败呢?回答是:有毅力的就成功,反之则失败。我想减肥也是一样。